小琉球SUP立式划槳是我們這趟玩小琉球最具挑戰性的行程
這趟來小琉球行程不多，沒有特地規劃太多景點，玩小琉球SUP立槳跟小琉球獨木舟就是我們最主要的行程啦
SUP立式划槳這兩年爆紅，宜蘭、台東、墾丁、甚至日月潭都能玩到～來小琉球當然也不能錯過
本篇幫大家整理小琉球SUP立式划槳的價格與方案，還有挑戰SUP的注意事項，提供給想挑戰自己的朋友們參考！
小琉球SUP立式划槳價格與方案整理
在小琉球玩SUP立式划槳有幾家不同業者與各種方案
體驗版行程大約一小時半到兩小時，另外有推出日出與夕陽的場次，時間更長一點的SUP行程約三小時
另外還有開玻璃船出海，有浮潛、透明獨木舟、全包的豪華版行程，可以依照自己想玩的東西挑選不同的方案
我們這次是在KLOOK上先訂好小琉球SUP立式划槳，價格為每人$1199
因為水上活動的行程都需要保險，加上旺季假日人多，建議想玩都要先預訂好唷！
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這次我們參加的SUP立槳行程，由漂浮SUP海上休閒中心出團
集合地點在小琉球島上唯一的中油加油站
依照預約的時間抵達，打KLOOK憑證上的聯絡電話通知抵達後，SUP教練就會來帶人
來到加油站附近的設備倉庫～
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小琉球SUP立式划槳注意事項
除非你天生神力核心一流，不然SUP幾乎是百分之百落海的活動，所以要換穿泳裝、泳褲
在海上玩SUP完全沒有遮蔽物，建議也可以選擇防曬的長袖水母衣，擦防曬請挑選對海洋友善的防曬乳
鞋子就簡單穿拖鞋，下水時脫下放在沙灘旁
自己準備條快乾巾、還有裝濕衣物的袋子，方便結束更衣時使用(也可以直接回民宿洗澡)
集合時教練會請每人都穿上救生衣，為了水上安全需全程穿好，隨身貴重物品就寄放在基地這邊統一保管
下水前教練會先講解SUP立槳的用法，基本上很簡單，跟我們前一天剛玩的獨木舟差不多
最重要的我覺得是綁好SUP板上的腳繩，才不會一落海板子就隨海流漂走啦
因為這天天氣偏陰，浪比較大，教練帶我們到海象比較平穩的杉福漁港下水
出海時大家坐在板上，慢慢划SUP板往海上移動
划到海上這個部分很輕鬆愜意～還有餘力看風景
到定點後，教練會先教最重要的步驟，就是如何從水裡重新爬到SUP板上
不得不說，如果跟我一樣是個核心肌群超弱的肉腳，落水後重新爬上板真心累，落水後要爬上板就爬到崩潰
爬到最後我已經懷疑人生了，直接坐在板上放空，就怕一站起來又落水
我們出海這天浪比較大，所以大部分人的情況是這樣～
一站起來還沒站穩
下一秒一個波動就落海 哈哈哈哈哈
如何在SUP上站立？請這位大叔友人來示範一下～
基本動作就是人先慢慢跪在板上，然後緩緩轉變姿勢變成蹲姿
利用立槳撐住慢慢站起來
媽！我站起來了～～出運啦！！！
有在上健身房的強者友人可以在海上站穩穩順划，本日MVP！！！
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另一位強者我朋友，第一次玩就能迅速站立划的超遠～～
強者們在海上到處划的時候，胖子我已經放棄人生了，讓我漂去外海吧(誤)
因為當天浪比較大，如果一直坐在板上不動，反而會被浪搖到有點暈船感
浪太大的話就要常常移動，減少原地停留～
如果當天天氣好、浪也平穩的話，玩SUP應該會輕鬆許多
在SUP的過程中教練也會幫忙拍照，結束後會提供FB的下載處
通常拍完照的瞬間就是落水成一團
經過約兩小時的SUP後，肉腳我馬上就能感受到肌肉痠痛無力的感覺
平常不運動突然來個SUP核心訓練班後，爬板爬到崩潰的肉腳我上臂痠痛了兩三天
對不擅長運動的人來說，我覺得獨木舟比較容易上手，SUP真的是有點難度的運動唷～
不過跟朋友相揪一起來場海上體驗，在海上漂流嘴砲還是很好玩啦！
這趟來小琉球划了獨木舟、人生第一次SUP也玩到了，即使人到中年了，我們還是要很青春啊
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